こんばんは、にしちぇりーです。
毎日大体健康診断に来た人たちの話を聞いています。
その中には、体重が前年比プラス数キロ！とか、HbA1cの数値が悪化！などという人が、結構な割合でいる印象です。
HbA1cをご存知ない方は、過去記事を参照ください^_^
やはりCOVID-19 の流行の影響で、在宅ワークも広がったことも原因としてあるのかなという印象です。
もちろん、在宅ワークにもメリットはたくさんあると思いますし、実際に我が家も夫が家に居てくれたおかげで助かった部分も大きいです。
ですが、問題は、人によっては全く運動しない日が出てくるいうこと。
運動不足により、筋肉が落ち、代謝も落ち、そして脂肪がつき、という悪循環。
私は在宅ワークに憧れることも多いですが、全く運動しないと、よいことは何もないですね。
忙しくても、運動する習慣は失わないように気をつけようと思います^_^
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